“真人者，与天地并寿，与日月同光。”——《黄帝内经・上古天真论》 《黄帝内经》在其开篇描述了上古真人的养生境界：“他们深谙天地之道，顺应自然之理，身心与宇宙合一，故能长寿无疆”。不同于今世医道只将治病救人视为唯一目标，中国的上古医道将目标分为治病、长寿与成仙三个不同层次。...

“去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外。”——《素问·上古天真论》 当用移精变气冲开经络，细胞代谢达到巅峰时，我们就会迎来深层的生命潜能开发。《黄帝内经》中就描述了古时修行者远离世俗干扰，积攒精气，打通经络，修炼到一定程度后，他们的神魄就可以游驰于广阔的天地之间，...

我们的衰老和内分泌腺体的萎缩息息相关，脑垂体、胸腺、肾上腺都通过分泌激素，共同影响着你的衰老速度。在你年轻时，脑垂体的生长激素分泌充足，就能保证细胞的增殖和修复，使身体充满活力；胸腺功能旺盛，就能产生大量成熟的T淋巴细胞，帮助身体维持免疫力，减少疾病发生；肾上腺素充足，就能...

“天地运而相通，万物总而为一。”——《淮南子·精神训》 古代的中医大家为了脱凡入圣，会四处云游仙山，探索更高维的生命境界，闲暇时才给人看病，行善积德。而他们之所以如此热衷云游，除了寻仙访道外，更是因为肉体和精神的修炼境界会随着地域而改变。...

“故上士修道，先当食气。”——《太平经》 移精变气下的食气导引是古时大医在云游过程中，吸取仙山能量的重要方法。“食气”是吸收天地精气的秘法，”导引”是将吸入的精气，在皮、筋、肉、脏、骨、意、神这七个层面运行的功夫。 食气，也叫采气，是吸收日月与天地精华的秘法。古代大医云游到...

“凡为道合药……莫不入山。”——《抱朴子内篇》 上古大医在云游仙山的时候，都会 采摘各山头特有的野生草药作为方剂与外丹的原料，也会用它们和野生茶叶制成各种延缓衰老的补益饮料 。这些在山林中自然生长的草药与野茶，吸收了大量该地区的 精华物质，...

“气乘风则散，遇界水则止，古人聚之使不散，行之使有止，故谓之风水。” ——《葬经》 如果我们暂时没有在大自然中找到天然形成的高能点来增福填寿，也可以通过风水阵法来人为打造。 风水阵法就是在一个区域内聚拢天地阳气的手段。 晋人郭璞在《葬经》中就描述了风水的本质：“气乘风则散，...

“学道养气者，至足之余，能以与气。”——《东坡志林》 虽然移精变气下的聚气阵法众多，但最能快捷的提升阳气法门莫过于尽可能地接近真圣等高能修行者。 高能者可以通过加持或神传，将气直接或远距离注入他人体内，助其打通经络，从而年轻喜乐，快速提升般若境界 ，甚至开启神通，成仙了道。...

“大军之后，必有凶年。”——《道德经》   近年来，疫情和战争在全球蔓延恶化，病毒植株持续变异，但引发原因仍是不明，全球战争局势更是复杂不明朗。其实， 疫情和战争的爆发与我们人类整体能量的降低有巨大联系。 人的身心健康与善恶之行会对天地产生巨大影响。地球上的一切皆是...

“在天为气，在地成形，形气相感，而化生万物矣。”——《素问·天元纪大论篇》 民以食为天，在大规模工业化养殖的今天，食品安全早已是我们最关心的话题之一。你吃的鸡可能一辈子没走路超过三米，你吃的鸭子一辈子没见过河，你吃的牛一辈子没晒过阳光，饲养场为了产能，还会添加抗生素等各种你...

“三光者，阴阳之精气本在地，而圣人统理之。”——司马迁于《史记·天官书》 近年除了新冠的爆发外，洪水、干旱等天灾也屡见不鲜。据中国气象局指出，1961~2018年间中国的极端日降水量一直在增加，气候风险指数升高。洪水和干旱等自然灾害的发生也在增加扩大 [i] 。  ...

“今巫实见人忽有被鬼神摆拂者，或犯其行伍，或遇相触突，或身神散弱，或愆负所贻。”——《肘后备急方》 有次学生问我：“老师，人为什么会生病？”我告诉他，中医一般把生病的原因分为内因和外因，内因就是过于强烈的情绪，外因就是风寒等病邪。但除了内在情绪和外在病邪外，还有一个尚未被正...

“大道五十，天衍四九，人遁其一。”——《周易·系辞上传》 记得有位学生曾问我：“人如何为自己造一个好命？”其实古往今来，无数智者圣贤都在苦苦追寻答案。并尝试通过不同的修命方法来改善运势。虽天命难违，但《周易》认为 “大道五十，天衍四九，人遁其一 [i]...