阳气与衰老

“阳生而至乾，阴生而归土。”——《类经附翼》

《黄帝内经》中阐述了一种上古医师们的古老疗法，叫“移精变气”。他们不用药或针石，通过“移精变气”就能用阳气调动他人的气血循环，使人重返年轻，常保喜乐。那移精变气究竟是什么方法呢？

首先我们要有一个观念，衰老和不良情志是因为我们在生理上出问题了，当经络淤堵、代谢运行不畅，我们的身体和精神都会受影响。这和西医的体循环理论是一致的，一旦循环不畅，细胞获取养分和排出毒素的通道被堵死，新陈代谢就会失衡，人也早衰得病，情绪失控。

经络：细胞代谢的高速通道

早在1952年，日本学者藤田六郎就提出经络是组织液的循环通道。因为经络上的结缔组织较为疏松、对液体阻力较小，所以能成为组织液流动的路径。20世纪末和21世纪初，中国的谢浩然和美国的Langavin也分别通过解剖和超声探测证明了经脉行走于结缔组织之中。2018年研究人员在《自然》杂志上刊登研究结果，明确表示结缔组织中充满了流体，其网络遍布全身，成为’流动液体高速公路“。近年来，北京医院的李宏义也多次通过从穴位注射造影剂，追踪到了组织液在血管外沿经络流动的规律。以上种种研究成果，都揭示了经络就是组织液流动的循行通道。而我们的细胞都是浸泡在组织液中的，组织液会给细胞输送养分，排出代谢物，维持着正常的新陈代谢。因此，经络这一条条流动液体的高速公路，也就是新陈代谢的高速通道。

如果经络能一直流动顺畅，那我们就无病无灾，幸福快乐。因此《黄帝内经》指出“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”。但研究发现，经络极易堵塞，这是因为经脉中的流动阻力非常大。

首先，经络中充满着细胞间质，它们将相邻的细胞连在一起，但在保护和连接细胞的同时，也无形加大了流动的阻力，科学家称其为流阻。其次，经络中充满了二氧化碳、尿素等细胞代谢物，以及长久情绪产生的大量激素，这都进一步加大了流阻。因此，经络中气血的流动速度很慢，每秒流速仅1~20毫米，非常容易淤堵。

但只要推动流动的动能高于流阻，流速便能明显加快，经络就能逐步畅通，细胞代谢就能提升。而这个动能，就是古中医所说的阳气。

曾经遇到一位台湾男士，他是一个上市企业的创始人。找我是因为这些年因为工作的关系身体坏了，每个月大病小病不断，人非常容易困，总感觉昏昏沉沉的。西医说是因为免疫力低下。他经常去台湾接触当地不同的气功疗法，但没有遇到特别信服的。后来看到身边人的改变，就通过引荐找到了我。我用望诊看了下他，听了他几句话的发声，就可以定诊了。

这位台湾同胞之所以免疫力低下，整日昏沉，就是因为体内的阳气耗损太过。经络是由阳气带动循行的，之所以被称为阳气，就是因为它如同太阳，推动着津液去营养全身。一旦减弱，经络运行就会减缓堵塞，我们的肉体就会早衰，精神活动也无法得到足够滋养，自然情绪低落，负能量满满。因此黄帝认为如果失去太阳般的阳气，人就会夭折，也就是《素问·生气通天论》中说的“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”。

十二正经图，描述了阳气推动气血营养全身的循行路线

然而，阳气在我们出生后就一直被消耗。《黄帝内经·上古天真论》中列举了阳气衰败的时间节点和对应的衰老状态。一般女性到了35岁，脸上失去光泽，头发脱落，就是因为阳气的衰亡到达了头部。42岁时头部的阳气更加衰弱，脸就干枯衰败，头发开始变白。而男性是阳气衰亡速度会稍微晚一些，但也会分别于40岁和48岁出现，这也是为什么年龄相同的男女，男人看上去更年轻些的原因。而这位台湾男士之所以整日昏沉，身体困倦，就是因为常年的创业压力和熬夜，已经透支了他下焦的阳气。阳气无法上行到达头部，营养头脑，自然神气昏沉、行动困倦了。这也就是《真阴论》中说的“又如火亏于下，则阳衰于上，或为神气之昏沉，或为动履之困倦[i]”。

[i] 张景岳.（2022）. 类经附翼. 山西出版传媒集团. 山西科学技术出版社