助力放松与呼吸疗法
- 逆龄二十岁
- Apr 29
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有一位欧洲女士,五十七岁,她遇到事情总是很烦恼,身心紧张,无法放松。她进行过十多年的呼吸放松疗法。但每次走出治疗室,她本以为会如期望的那般身心得到彻底放松,紧张感烟消云散。可其实那种紧绷感依旧如影随形。即使走在街上,周围的嘈杂声不断钻进耳朵,每一声汽车的鸣笛,每一句路人的交谈,都让她愈发烦躁。
大多数放松疗法与呼吸疗法都通过松弛身心来缓解精神压力。放松疗法通过身体的逐级放松来舒缓情绪,呼吸疗法则通过调节呼吸来避免紧张或应激。这两种方法都能降低这位女士交感神经的兴奋,让她暂时保持轻松的心情。然而,简单的放松和呼吸调整并不能疏通她经络中的淤堵,淤积的激素仍在刺激她的情绪,所以疗法结束后效果难以持久。
一般我会先用移精变气让她排出这些淤积的毒素,改善代谢循环,之后她再进行放松或呼吸疗法时,就能诱发经络中的气血流动,进一步疏通淤堵,效果持久。

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