“移精变气是很好的实修方法，我自己有很多感触。首先，身体的改变是最直接的，我以前时常头晕，颈椎也不舒服。练习一周左右感觉身体非常热，气在印堂穴慢慢运转，偶尔流窜到后脑会出现针刺感。后来，气逐渐冲破了后脑和颈椎的病灶点，头晕和肩颈不适都消失了，感到非常舒适。...

“我近年来经常偏头痛，很痛很难受，吃止痛片的帮助已经不明显，一般只能按颈后的穴位来舒缓一下。找到作者后我开始跟着练移精变气，很神奇！一运气，疼痛立马就下来了，从头部下降到肩，再到手臂，一点点散出去，最后就胳膊有点酸麻，简直太神奇了，比吃药有效好多了！！！”...

“我经常失眠，整晚整晚地睡不着，即使睡着了也很容易惊醒。还吃了二十多年的胃药，十多年的中成药，但失眠还是没有改善，脾胃还是不舒服，头脑也晕沉。用移精变气任脉疏通法疏通关元穴后，这些困饶都成了过去！现在能一觉睡到天亮，头脑也清醒了，脾胃也调和了，效果真的很神奇！感恩老师！”...

“练习移精变气后，我的头脑明显比以前清醒很多！不知道是不是因为疏通了脑部的经络。以前总是感觉昏昏沉沉的，总忘事情，思路不清楚。练移精变气的第三周开始，我就发现在思考很多事情时，思路变得非常清晰，连睡梦里也能想到很多主意，醒来后马上把这些绝佳的点子记下来！ 这真是太神奇了!...

“我的眼睛视力通过移精变气恢復了不少。以前老光镜是250~300度，现在只要光线不灰暗，看书看报看手机都没有任何问题，老光镜也不戴了。通过这段时间的疏通，彻底顛覆了我对中医的认识。” ——曹素娥，六十三，美国