身体淤堵使情绪失控

“云何应住？云何降伏其心？”—《金刚经》

在我云游行医时，当大家得知他们的身体问题其实是某些情绪引起时，最经常感叹的就是“我也不想发火/焦虑/抑郁/自卑啊，但就是控制不住！”是的，谁又想活在痛苦中呢？当我们发脾气时、紧张焦虑时、失望消极时，其实无时无刻不想摆脱，但仍无法静下来，因此须菩提也在《金刚经》中向佛祖提问：“云何应住？云何降伏其心[i]？”其实，难以降伏其心的原因就藏于经络之中，经络淤滞所引起的代谢紊乱，不但“堵”住了健康，更“堵”住了快乐。

我们每一次的紧张暴躁，都会刺激神经调节系统分泌大量激素。恐惧带来肾上腺素、生气带来甲状腺激素、悲伤带来皮质醇…….大量激素堆积在经络中，成为了阻碍代谢的毒素，不但使肉体早衰，也使你的情绪调节中枢功能紊乱，使你无法控制情绪：肾上腺素使你恐惧，胰岛素让你心慌，睾酮让你发怒，抗利尿激素使你紧张……

曾有一位女士来找我，她的先生是创一代，事业这些年越做越大，但身体却越来越差，除了三高外，还经常两胁痛、失眠、口苦、眼胀。而且更让这位女士苦恼的是，以前他先生的脾气非常好，无论压力多大，都像弥勒佛一样乐呵呵的，很少见他生气，但近年来却动不动朝周围人发火，无法沉住气，最后还导致了事业上的判断失常。

这就是《黄帝内经》中说的“体弱则托情，情深则不受”。一个人如果体质虚弱了，情感也会变得敏感和强烈，他先生情绪上的改变就是因为身体上的虚衰，属于典型的肝气郁结引发的怒火，也就是《素问·阴阳应向大论》中的“肝气实则怒”。而两胁痛、失眠、口干、口苦、眼胀等症状，其实都是肝火上逆引起的。要知道，肝原本是储存血液来滋养心神的，但现在肝的经络运行受阻，只能往上窜，心神无法被滋养，情绪自然也就不舒畅。

西晋卫玠画像，他是晋朝著名的美男子，才华横溢，但因天生体质虚弱，情感敏感丰富，在避乱时与谢幼舆彻夜相谈，情绪过于欢乐，便突感疲乏，病情加重，郁郁而终

除此以外，肾虚的人往往会丧失人生目标、肺虚的人往往胆小自卑，脾虚的人往往头脑昏沉......而这些坏的情绪波动会进一步淤堵经络，使体质更弱，情绪更坏，成为一个恶性循环。

古希腊医学之父希波克拉底也表示，性格问题的病根是内在的生理问题，人体内的体液改变会直接改变心理和性格[ii]。希波克拉底所说的体液改变，其实就是经络淤堵、代谢低下造成的。古中医认为，五脏经络的畅通是情志的物质基础，不仅直接关系到“喜、怒、思、悲、恐”的情绪变化，还决定了“神、魂、魄、意、志”的性格状态，这就是著名的五脏藏神论。

明刻本《性命圭旨》插图《端拱冥心图》，描述了道家的内丹修炼需打通经络，凝神聚气，使气沿着经络畅通循行，就可以协调五脏的藏神功能，使情绪和性格稳定

[i] 弘化社.（2016）. 金刚经注音版. 巴蜀书社

[ii] 亚历山大里亚学者.（公元前 3 世纪）. 希波克拉底文集