生闷气

“我是一个性格比较孤僻的人，总是独自生闷气，自己也能感到体内积压着很多情绪，连和家人都很难相处，虽然知道他们是关心我，却控制不住情绪，晚上也不知道蒙头哭湿了多少次被子。那股闷气就像石头般压在胸口，让我窒息，我觉得这个世界上没有人能理解我。这两年我的身体也虚弱了很多，总是在咳嗽，还发展成了老慢支。

接触移精变气后，才知道原来连我自己都不了解自己。这些年来我生的闷气已经将膻中穴堵住，心肺的气机被压着，循环不通，自然就老慢支了。但比老慢支更严重的是，这是一个恶性循环，会使我越来越容易生闷气。

近期和大家一起练习移精变气后，我的感受很大，和大家一起练时，膻中穴左侧疏通的很明显，疏通时能听到情绪点爆开的声音，就像气泡破了一般，释放的情绪让我忍不住感怀，痛哭不止。通常这个过程会持续半小时以上，然后心性突然就通透了，现在我终于明白自己的余生究竟想要什么。”

——智英，三十六岁，韩国